Waldbaden Kurs im Wald Hotel Heppe

Waldbaden im Waldhotel Heppe

Erlebe Shinrin Yoku, das natürliche Waldbaden mit Achtsamkeitsübungen in der Natur. Weitere Angebote für deine Entspannung an diesem Wochenende: Progressive Muskelentspannung, leichte Bewegungsabläufe aus Qigong, Schwung- und Faszientraining. Auf Wunsch kannst du auch eine Wellness-Entspannungsanwendung, die “Symphonie der Schwingung“ dazubuchen.

Unser aller Alltag – privat wie beruflich – wurde in diesem Jahr regelrecht auf den Kopf gestellt. Kaum einer von uns der nicht an der ein oder anderen Stelle überfordert war und immer noch ist. Gerade jetzt ist es notwendig einmal ein paar Gänge zurückzuschalten. Beim Waldbaden-Wochenende geht es nicht darum, besonders viel  in kurzer Zeit zu erleben, um sich dann irgendwie anders zu fühlen. Im Vordergrund steht, sich selbst einmal wieder richtig zu spüren, sich treiben lassen dürfen,  die natürlichen Sinne wieder wecken .. die Natur hilft uns dabei.

Der positive Effekt von 2 – 3 Tagen im Wald: die Erholung kann bis zu 30 Tage anhalten, so belegt es auch die Wissenschaft vom Shinrin Yoku dem “Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“

Die einzelnen „Waldbadegänge“ stehen unter dem Motto: “Abschalten, entspannen und frische Energie tanken“. Leichte Bewegung zur Einstimmung, Achtsamkeitsübungen für unsere Sinne und Partner- und Gruppenübungen helfen uns den eigenen Stresslevel spürbar herunterzufahren. Wir gehen erholter und vielleicht auch staunender in den Alltag zurück.

Das Programm: Waldbaden – Achtsamkeits – Wochenende im Naturpark-Spessart

Termin August:

Beginn: Freitag, 07.08.2020, Anreise am Nachmittag/Abend, Seminarbeginn 16:00 Uhr
Ende: Sonntag, 09.08.2020, ca. 14:00 Uhr

Termin September:

Beginn: Freitag, 18.09.2020, Anreise am Nachmittag/Abend, Seminarbeginn 16:00 Uhr
Ende: Sonntag, 20.09.2020, ca. 14:00 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen.

Buchen können Sie direkt bei uns: hier online ( August Termin buchen , September Termin buchen ), Telefonisch unter 06092 9410 – Stichwort „Waldbaden“ oder per Mail an info(at)waldhotelheppe.de

Infos finden Sie auf Erlebnis-waldbaden.de